Taekwondo perustuu kehon luonnollisiin liikeratoihin, joten sen oppiminen on helppoa ja nopeaa. Liikunnallinen tausta erityisesti muista kamppailulajeista, voimistelusta, aerobicistä tai tanssista nopeuttaa edistymistä lajissa, mutta koska harjoittelu kehittää nopeasti koordinaatiota ja kehon hallintaa, on aloittaminen vaivatonta myös liikuntaa aikaisemmin harrastamattomalle.

Koska taekwondo sisältää paljon potkuja eri korkeuksiin ja hyppyjä, ei laji sovellu henkilöille, joilla on ongelmia polvien tai selän kanssa tai huomattavaa ylipainoa. Muuten lajia voi harrastaa kuka tahansa iästä, koosta ja sukupuolesta riippumatta. Luonteensa mukaisesti helpointa edistyminen on niille, joille raajojen liikuttaminen laajoilla liikeradoilla on entuudestaan vaivatonta. Taekwondo kehittää kuitenkin tehokkaasti erityisesti alaraajojen liikkuvuutta ja opettaa siten jokaisen venymään omiin optimisuorituksiinsa. Otamme myös opetuksessa aina huomioon kunkin harjoittelijan henkilökohtaiset fyysiset ominaisuudet, iän ja sukupuolen, joten niistä johtuvista eroista edistyminen ei ole kiinni. Harjoittelijoistamme yli puolet on naisia, mikä kertonee osaltaan siitä, että Helsingin Taekwondoseura tarjoaa mahdollisuuden sukupuolineutraaliin harjoitteluun.

Fyysisen puolen lisäksi taekwondon harjoittelu kehittää itsehillintää, pitkäjänteisyyttä, kärsivällisyyttä, suvaitsevuutta ja paineensietokykyä. Laji sopii siten erinomaisesti niille, jotka kokevat itsensä epävarmoiksi tai jotka etsivät suuntaa energiansa kanavoimiseksi mielekkäällä tavalla. Vuosien kuluessa olemme Helsingin Taekwondoseurassa nähneet upeita kasvutarinoita, joissa epävarmasta ja fyysisesti heikosta ”luuserista” on kasvanut itsevarma, suvaitseva ja urheilullinen mallikansalainen.

Lue lisää siitä, miksi harjoittelu Helsingin Taekwondoseurassa sopii jokaiselle tytölle, pojalle, naiselle ja miehelle!